[pinkview]

Пишут, что пора принимать кальций. То-то меня на творог потянуло со страшной силой!

А ещё я сегодня первый раз была на тренировке по плаванию. Ноги сводит, на правой стопу, на левой икроножную. Инструктор сказала, магний надо пить. Но магний-то я пью! Может, и кальций всё-таки начать? Или подождать встречи с врачом в следующий четверг?

@темы: здоровье, меню, 9 месяцев

Comments

[Laturquoise]

Я не знаю как во время беременности, но от судорог магний пьют в сочетании с калием.
Может не помогает как раз потому что без калия магний?
Ну я так... лишь предположить)))

[pinkview]

В целом-то я пью поливитаминный комплекс, а это ещё сверху.
Про калий пока никто не говорил... Всё-таки врача спрошу, наверное.

[Laturquoise]

это лучший вариант)

[~Jacky~]

pinkview, Если будешь пить, то не вместе. Они не сочитаются. Кальций надо вроде с утра, а магний после обеда или наоборот. Надо записи посмотреть.

[Laturquoise]

Я на всякий случай... уточнить - я писала о каЛИЕ, если что)))

[pinkview]

Laturquoise, ага, я поняла!

~Jacky~, до сих пор не раскрыт секрет поливитаминов!))
Вроде, кальций с железом не сочетается.... Типа, гречка с молоком бесполезна.

[Laturquoise]

Типа, гречка с молоком бесполезна.

Ух ты, первый раз слышу)))

[pinkview]

Laturquoise, я вычитала в какой-то "беремчтаой статье", давно.
Спросила у врача, которая вела беременность мою. Та поржала, сказала, что и в гречке, и в магазинном молоке столько витаминов и минеральныз веществ, что я их не замечу, даже если буду принимать строго раздельно по расписанию. Поэтому могу кушать любимую гречку с молоком, железо добывать из печени, мяса и гранатов, кальций - из таблеток

[Laturquoise]

pinkview, она права)))))
У нас практически нет продуктов, которые действительно полезны. Хотя бы не вредны были - и то сейчас хорошо))))
А почему кальций из таблеток? Молочные продукты же вроде ...хотелось написать слово БОГАТЫ, но после сказанного оно смешно содержат кальций все же)))
Или это как наиболее простой и быстрый способ получения кальция? )

[pinkview]

Laturquoise, молочные продукты кальций, конечно, содержат, но когда у ребёнка активно растёт скелет, надо очень много кальция. Не то есть риск испортить себе зубы и ногти.

[Laturquoise]

ПоняЛ)